puasa ialah menahan diri dari makan dan minum dan perkara-perkara membatalkan puasa.
bila kita tahan diri dari makan dan minum, itu bermakna tak de la nasi dan lauk pauk masuk dalam perut kita tapi waktu pagi sampai petang la.
jadi, itu satu kaedah untuk sesiapa menguruskan badan. puasa jugak satu cara untuk sesiapa sahaja mengubah diri jadi lebih baik dari sebelum nya..perkara ni mesti berkesan tapi mesti buat dengan konsisten.mesti tetap.masa berbuka kurangkan makan.dan berpada-pada.ikut keperluan.
tak percaya? cuba dulu.
ok selamat mencuba!!!
No comments:
Post a Comment